hotline0169.2636.999 hotline0169.2636.999
Address

3 cách nhanh nhất làm thon gọn bắp chân và đùi

Bạn đang sở hữu đôi chân to và thường bị bạn bè gọi là ” cột nhà”, điều này khiến nhiều cô nàng  không dám mặc váy hay diện quần sóc ngắn. Tuy nhiên, với những gợi ý dưới đây là bí quyết giúp các bạn gái làm thon gọn cho bắp chân và đùi, tự tin với đôi chân thon dài quyến rũ.

  • Làm thế nào để giảm mỡ ở bắp chân.

Tham khảo 3 cách làm thon gọn bắp chân và đùi:

3 cách nhanh nhất làm thon gọn bắp chân và đùi - 1

Giảm béo bằng trà xanh là cách làm đẹp được nhiều chị em lựa chọn

1. Trà xanh đốt cháy mỡ thừa ở đùi hiệu quả

Uống trà xanh mỗi ngày không chỉ là cách giảm mỡ đùi nhanh nhất mà còn là bí quyết giảm cân hiệu quả được khá nhiều chị em sử dụng. Chất EGCG (Epigallocatechin–3–gallate) có trong trà xanh là “khắc tinh” của những ngấn mỡ thừa để giảm béo đùi và bắp chân.

Để mang lại hiệu quả nhanh nhất, bạn có thể ăn sáng với một quả chuối và kèm theo tách trà xanh nóng, uống trà xanh trước bữa ăn ít nhất 30 phút hoặc uống thay nước lọc hằng ngày.

2. Chế độ luyện tập

giam-mo-bap-chan-va-dui

Đi bộ, nhảy dây và bơi lội là những bài tập làm thon gọn đùi và bắp chân rất hiệu quả

Các bạn gái có thể áp dụng một số các bài tập tạo sức bền (đi bộ, đạp xe, chạy bộ, bơi lội…) không chỉ tốt cho vùng chân nói chung mà cho tất cả bộ phận trên cơ thể chúng ta. Những bài tập này sẽ giúp phần đùi và bắp chân săn chắc hơn. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý nên kiên trì đi bộ mỗi ngày nhưng hãy nhớ đi trên quãng đường bằng phẳng vì dốc cao sẽ làm cơ bắp chân to lên, gây phản tác dụng.

Ngoài ra, khi ngủ hãy kê dưới chân một chiếc gối nhỏ sẽ hạn chế nước đọng và làm phần mắt cá chân nhỏ hơn rất nhiều.

3. Massage giảm béo đùi và bắp chân mỗi ngày

Massage là cách làm thon gọn bắp chân và đùi rất hiệu quả

Massage chân mỗi ngày sẽ giúp bạn sở hữu đôi chân thon gọn ưng ý

Ngoài việc tập luyện thể, mỗi ngày bạn hãy dành thời gian từ 15 – 20 phút để massage nhẹ nhàng với 10ml dầu olive và 20g cafe xay, trộn đều hỗn hợp trên rồi xoa lên vùng đùi sau đó massage trong khoảng 30 phút rồi rửa sạch. Thực hiện thường xuyên bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ từ phương pháp này.

Ngoài ra, khi sử dụng công nghệ giảm mỡ đùi nhanh New Cavi-lipo 3D bạn sẽ nhanh chóng loại bỏ tới 95% lượng mỡ thừa sau lần điều trị đầu tiên. Công nghệ này đãđược kiểm chứng về tính an toàn và hiệu quả đối với người sử dụng bởi các tổ chức FDA, CE, KFDA vì thế rất an toàn cho người sử dụng.

Để được tư vấn về thông tin dịch vụ bạn vui lòng liên hệ theo địa chỉ sau:

VIỆN THẨM MỸ Y KHOA DR.HẢI LÊ

ĐỊA CHỈ: 36 ĐỖ QUANG – TRẦN DUY HƯNG – HÀ NỘI

HOTLINE: 1900.55.55.55 – 0169.26.36.888 – 0169.26.36.999

WEBSITE: http://cachgiammo.vn/

FACEBOOK: www.facebook.com/GiammoNewCaviLipo3D

Rate this post

Bạn Phương Linh

Bạn Phương Linh

Mỡ là cơn ác mộng của em, nhưng thật may là em đã giải quyết được nhờ công nghệ Cavi-Lipo 3D. Chỉ sử dụng có 1 lần mà mỡ bắp tay của em giảm đi rất nhiều, em rất vui ạ.

Ultimate Responsive Image Slider Plugin Powered By Weblizar