hotline0169.2636.999 hotline0169.2636.999
Address

3 tuyệt chiêu giảm béo toàn thân hiệu quả bất ngờ

Mỡ thừa ở từng vùng trên cơ thể có đặc điểm không giống nhau, chính vì thế làm cách nào để giảm béo toàn thân quả thật không dễ dàng. Trong bài viết này chúng tôi sẽ chia sẻ cho bạn 3 cách giảm béo toàn thân hiệu quả nhanh chóng mà không phải tốn quá nhiều thời gian.

1. Bài tập giảm béo toàn thân: chống đẩy.

– Chuẩn bị tư thế: Hai tay đặt ngay dưới vai như hình A.

– Từ từ hạ thấp ngực xuống gần sàn trong khi giữ bắp tay song song với cơ thể, gập khuỷu tay sát người và giữ nguyên tư thế như vậy trong khoảng vài giây.

– Giữ cho cơ vai luôn cuộn về phía sau và thấp xuống như hình B, sau đó dần dần trở về vị trí ban đầu.

cách giảm béo toàn thân nhanh nhất với bài tập chống đẩy

Bài tập chống đẩy

2. Bài tập nâng hông.

– Chuẩn bị tư thế: nằm ngửa trên sàn, hai tay hơi dang ngang như trên hình, đầu gối gập.

– Nâng hông lên cao cho đến khi toàn thân tạo thành một đường thẳng từ vai cho đến đầu gối.

– Giữ nguyên tư thế đó trong khoảng 5 giây rồi từ từ hạ hông trở về vị trí ban đầu.

Cách giảm béo toàn thân nhanh nhất bằng bài tập nâng hông

Bài tập nâng hông

Lưu ý:

– Khi thực hiện các bài tập giảm béo toàn thân, bạn nên lựa chọn những bài tập phù hợp với sức khỏe, không nên quá sức.

– Với người bình thường: mỗi ngày nên tập luyện trong khoảng 30 phút là lý tưởng nhất để có cơ thể khỏe mạnh và săn chắc. Với người béo nên tập trong khoảng 40 phút để hiệu quả đánh tan mỡ thừa được nhanh chóng hơn.

3. Cách giảm béo toàn thân nhanh nhất không cần tập luyện.

Với các phương pháp trên, muốn đạt hiệu quả bạn nên chăm chỉ tập luyện trong một thời gian dài, kết hợp với một chế độ ăn uống giảm cân điều độ. Ngoài ra hiện nay rất nhiều người đã tìm đến công nghệ New Cavi-lipo 3D để giảm béo. Công nghệ này rất được ưa chuộng bởi chỉ cần thực hiện 1 lần duy nhất có thể loại bỏ được đến hơn 95% mỡ thừa mà không cần tốn thời gian tập luyện và ăn kiêng, bên cạnh đó còn giúp khắc phục tối đa nỗi lo về tình trạng da chùng nhão, da xấu sau khi giảm mỡ. Đây cũng là phương pháp được các chuyên gia khuyên dùng hiện nay.

giam-mo-bung-new-cavi-lipo-3d-1

Phương pháp giảm mỡ tối ưu nhất hiện nay

Viện Thẩm Mỹ Y Khoa Dr.Hải Lê tự hào là địa chỉ tiên phong sử dụng công nghệ này tại Việt Nam và đã mang đến sự hài lòng cho nhiều khách hàng.

Để được tư vấn chi tiết về dịch vụ, mời bạn vui lòng liên hệ theo địa chỉ:

VIỆN THẨM MỸ Y KHOA DR.HẢI LÊ.

 36 Đỗ Quang – Trần Duy Hưng – Hà Nội.

Hotline: 1900.55.55.55 – 0169.26.36.888 – 0169.26.36.999

Rate this post

Bạn Phương Linh

Bạn Phương Linh

Mỡ là cơn ác mộng của em, nhưng thật may là em đã giải quyết được nhờ công nghệ Cavi-Lipo 3D. Chỉ sử dụng có 1 lần mà mỡ bắp tay của em giảm đi rất nhiều, em rất vui ạ.

Ultimate Responsive Image Slider Plugin Powered By Weblizar