hotline0169.2636.999 hotline0169.2636.999
Address

4 món ăn vặt khiến vòng eo ngày càng “phì nhiêu”

Những món ăn vặt luôn có sức hút rất lớn đối với các bạn gái, tuy nhiên việc nạp liên tục những món ăn này có thể khiến vòng 2 của bạn ngày càng khó kiểm soát.

1. Chè

4 món ăn vặt khiến vòng eo ngày càng phì nhiêu

Chè luôn là món ăn vặt được rất nhiều bạn gái yêu thích

Chè luôn nằm trong top những món ăn vặt được yêu thích. Vị ngọt bùi của các loại đậu, nước cốt dừa…làm nên một ly chè mát lạnh thơm ngon luôn giúp nó “hút” được lượng khách đông đảo. Tuy nhiên, một số loại đậu khi ăn nhiều sẽ dẫn đến thừa tinh bột, vị ngọt của chè là từ đường ăn nhiều đường không phải là sự lựa chọn lý tưởng cho những người muốn giảm cân.

2. Ốc xào

4 món ăn vặt khiến vòng eo ngày càng phì nhiêu-1

Bạn có thể chế biến ốc theo cách đơn giản là hấp hoặc luộc nếu không muốn bị béo bụng

Các món nghêu, sò, ốc… được chế biến công phu như xào me, hấp xả, rang muối là thủ phạm khiến bạn béo bụng. Vì thế, nếu muốn kiểm soát vòng eo của mình thì bạn hãy chọn cách chế biến những loại thực phẩm này bằng cách hấp hay luộc nhé.

3. Đồ ăn chiên, rán

4 món ăn vặt khiến vòng eo ngày càng phì nhiêu-3

Nên hạn chế đồ ăn chiên rán vì nó không tốt cho sức khỏe

Khỏi phải nói, các món chiên, rán thường có chứa rất nhiều dầu, mỡ, ít chất xơ và các vitamin nên rất dễ khiến vòng eo phát phì. Ăn chúng thường xuyên sẽ làm cho dạ dày khó tiêu thụ hết, các chất béo không được chuyển thành năng lượng sẽ tích tụ mỡ thừa ở vùng bụng.

4. Xôi

4 món ăn vặt khiến vòng eo ngày càng phì nhiêu-2

Xôi là món đồ ăn sáng được nhiều người lựa chọn

Xôi chứa rất nhiều calo và cộng thêm việc xôi thường được nấu cùng các loại đậu, dừa nạo, vừng… cung cấp cho bạn tới 600 kcalo/đĩa xôi. Do đó bạn nên suy nghĩ kỹ trước khi lựa chọn loại đồ ăn này nhé.

Rate this post

Leave a comment

Your email address will not be published.

*



Bạn Phương Linh

Bạn Phương Linh

Mỡ là cơn ác mộng của em, nhưng thật may là em đã giải quyết được nhờ công nghệ Cavi-Lipo 3D. Chỉ sử dụng có 1 lần mà mỡ bắp tay của em giảm đi rất nhiều, em rất vui ạ.

Ultimate Responsive Image Slider Plugin Powered By Weblizar