hotline0169.2636.999 hotline0169.2636.999
Address

Ăn dưa chuột có giúp bạn giảm cân không?

Dưa chuột là một loại thực phẩm rất quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày, chị em có thể sử dụng nó để chế biến các món ăn, làm đẹp da… Đặc biệt ăn dưa chuột còn có thể giúp bạn giảm cân rất hiệu quả. Dưới đây là một vài gợi ý giúp eva kiểm soát cân nặng ngay tại nhà bằng dưa chuột.

Dưa leo (hay còn gọi là dưa chuột) chứa rất nhiều vitamin, ít calo và hàm lượng axit tatronic trong quả dưa leo giúp ngăn ngừa việc chuyển hóa chất béo trong cơ thể, chính vì thế dưa leo sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Ăn dưa chuột có giúp bạn giảm cân không?

Dưa chuột có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả

1. Ăn trực tiếp như hoa quả

Mỗi ngày bạn có thể ăn 250gram dưa chuột, thực hiện đều đặn sẽ có tác dụng giảm cân rõ rệt. Phương pháp này rất đơn giản và phù hợp cho tất cả mọi người.

Lưu ý: Để đảm bảo vệ sinh bạn nên ngâm dưa chuột trong nước muối loãng trước khi sử dụng nhé.

2. Giảm cân với nước ép dưa leo

Ăn dưa chuột có giúp bạn giảm cân không-1

Dùng nước ép dưa chuột vừa có tác dụng làm đẹp da, vừa có thể giảm cân

Cách làm rất đơn giản, lấy dưa leo tươi rửa sạch, ướp cả quả với một chút đường hoặc trực tiếp xay qua may sinh tố, bỏ đá vào cho mát. Bạn có thể uống hàng ngày thay cho nước lọc để mang lại hiệu quả giảm cân tốt hơn.

3. Chế biến thành món ăn

Với nguyên liệu này chị em có thể “biến hóa” dưa chuột thành các món ăn hấp dẫn vừa bổ dưỡng lại có thể giảm cân. Ví dụ như món: Dưa leo xào nấm.

Ăn dưa chuột có giúp bạn giảm cân không-2

 Món ngon giảm cân – nấm xào dưa chuột

a. Nguyên liệu

2 trái dưa leo, 200gram nấm, rau thơm ngò mùi và dầu ăn thực vật.

b. Thực hiện

Trước tiên bạn rửa sạch nấm và dưa leo, thái miếng vừa ăn. Sau đó đổ dầu vào chảo cho nóng, phi thơm hành, bỏ dưa leo và nấm vào xào chung. Nêm gia vị và rau thơm vào, múc ra đĩa là có thể dùng được.

Giảm cân bằng dưa leo tuy rất tốt nhưng đòi hỏi thời gian thực hiện khá dài và cần phải kết hợp thêm việc tập luyện thể thao mới mang lại hiệu quả.

Rate this post

Leave a comment

Your email address will not be published.

*



Bạn Phương Linh

Bạn Phương Linh

Mỡ là cơn ác mộng của em, nhưng thật may là em đã giải quyết được nhờ công nghệ Cavi-Lipo 3D. Chỉ sử dụng có 1 lần mà mỡ bắp tay của em giảm đi rất nhiều, em rất vui ạ.

Ultimate Responsive Image Slider Plugin Powered By Weblizar