hotline0169.2636.999 hotline0169.2636.999
Address

Bí kíp giảm mỡ bụng nhanh trong 1 tuần

Sở hữu một dáng vóc thon gọn cùng vòng eo nhỏ nhắn là mong muốn của hầu hết chị em phụ nữ, thế nhưng do tính chất công việc bận rộn, thói quen ăn đồ ăn nhanh, ngại đi lại vận động là những yếu tố khiến vùng mỡ bụng của chị em ngày càng dầy, trông mất thẩm mĩ và tạo nên tâm lí lo lắng, thiếu tự tin. Dưới đây cách giảm mỡ xin mách bạn bí kíp giảm mỡ bụng nhanh trong 1 tuần.

Cũng có nhiều bài viết chia sẻ cách “giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày” nhưng thực sự đó là điều rất khó dù dùng cách gì tự nhiên đi nữa. Bạn cũng biết giảm mỡ bụng cần một thời gian dài cùng với đó là tính kiên trì, 1 tuần kiên trì áp ụng các phương pháp dưới đây cũng phần nào đem lại kết quả cho bạn.

Bí kíp 1: Giảm mỡ cực nhanh với thực đơn dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng, chất béo, lương calo nạp vào cơ thể mỗi ngày không đúng cách, phản khoa học là yếu tố hàng đầu khiến mỡ tích tụ ở vùng bụng và tạo nên các ngấn mỡ, chính vì vậy khi nhắc tới bí kíp giảm mỡ bụng nhanh trong 1 tuần chúng ta không thể  bỏ qua chế độ thực đơn dinh dưỡng mỗi ngày. Sử dụng những thực phẩm lành mạnh từ thiên nhiên như hoa quả, rau xanh chính là bạn đang ngăn ngừa quá trình tích mỡ ở vùng bụng.

Một nguyên tắc trong quá trình giảm mỡ bụng đó là nạp ít chất béo và giảm thiểu lượng calo, đồng thời tăng cường rau xanh, trái cây. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong rau xanh và hoa quả có chứa nhiều chất xơ và ít calo, bên cạnh đó lại chứa một hàm lượng lớn các vitamin A, C, E…có công dụng đào thải chất béo, giải độc tố, thanh lọc cơ thể, ngăn ngừa và hạn chế quá trình tích mỡ vùng bụng.

Bạn có thể giảm mỡ bụng bằng cách thường xuyên sử dụng bí đao, táo, bột yến mạch, các loại salad, rau cần tây, táo, chuối hay nước ép xinh tố xoài, dưa hấu, dứa, dưa leo, nước ép bưởi….

Bí đao: chứa một lượng lớn vitamin C, canxi, đường glucose giúp giảm khả năng thèm ăn, bạn có thể chế biến thành canh bí đao hoặc nước ép bí đao để sử dụng.

Chuối: nhắc tới phương pháp giảm mỡ bụng nhanh cấp tốc, chúng ta không thể bỏ qua chuối bởi vì chuối là loại quả có khả năng trao đổi chất, tạo một lớp màng bảo vệ trong ruột giúp đào thải các độc tố, kích thích tiêu hóa, bên cạnh đó chuối còn chứa một lượng chất xơ lớn, trong quá trình lên men trong dạ dày có thể đốt cháy 20-25%, ngăn ngừa sự tích mỡ ở vùng bụng.

Trên Zing.vn cũng có bài khá chi tiết về thực đơn trong 1 tuần giúp giảm tới 4kg xem tại đây

Bí kíp 2: đánh bay mỡ bụng bằng những bài tập thể dục

plank-nghieng-tap-vung-eo-giam-beo

Để giảm mỡ bụng nhanh, bạn cũng nên duy trì thói quen tập thể dục đều đặn thường xuyên với bài tập dưới đây:

Nằm thẳng trên sàn tập, 2 tay duỗi thẳng theo chân sau đó giơ chân phải lên cao, xoay theo chiều kim đồng hồ 4-5 lần sau đó làm với với chân trái, lặp đi lặp lại như vậy cũng là một cách giúp bạn đốt cháy lượng mỡ tích tụ ở vùng bụng

Ngoài ra thì bạn có thể chạy bộ hoặc thực hiện các động tác gập bụng hay erobic để giúp eo thon gọn hơn.

Bí kíp 3: giảm béo bụng bằng cách làm nóng cơ thể

Bạn đã bao giờ nghe nói tới giảm mỡ bụng bằng cách làm nóng cơ thể chưa? Hãy thử những cách đơn giản dưới đây để giúp đốt cháy lượng mỡ dư thừa nhé!

Nghe có vẻ thật lạ, nhưng nước nóng (khoảng 40 độ) chính là cách giảm mỡ vùng bụng an toàn và tự nhiên.

Bạn có thể thực hiện đơn giản như sau:

Tắm trực tiếp với nước nóng:  Sử dụng vòi hoa sen xả nước lên vùng bụng, nơi tích tụ nhiều lớp mỡ và massage nhẹ nhàng theo chiều từ trong ra ngoài khoảng 10 phút.

Chườm nước nóng quanh vùng bụng:  với cách này, ban có thể sử dụng túi chườm nóng ở nhiệt độ 40-45 độ C để chườm quanh vùng bụng khoảng 15-20 phút mỗi ngày, bạn có thể lăn qua lăn lại để tránh bị bỏng

Bí kíp 4: đánh tan mỡ bụng với New Cavi –Lipo 3D

giảm mỡ bụng bằng công nghệ cavi lipo

Bên cạnh việc giảm mỡ bụng bằng tăng cường bổ sung rau xanh, hoa quả, tắm nóng, chườm nóng, tập thể dục thì một trong những bí quyết giảm mỡ bụng nhanh an toàn, hiệu quả mà bạn không thể bỏ qua đó là phương pháp giảm mỡ bụng với New Cavi –Lipo 3D. Nếu như các phương pháp khác có thể mất vài ngày đến một tuần, thậm chí trong cả tháng cố gắng thì Cavi Lipo giúp chị em lấy lại vóc dáng chỉ trong chưa đầy 2 giờ. Vậy giảm mỡ bụng bằng Cavi Lipo là gì?

New Cavi –Lipo 3D là phương pháp loại bỏ mỡ thừa ở vùng bụng mà không cần phải đụng chạm đến dao kéo. Đây là công nghệ giảm mỡ thừa được sử dụng rộng rãi ở các quốc gia có nền công nghệ thẩm mỹ phát triển trên thế giới như Hàn Quốc, Nhật Bản và đã được FDA (Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ), CE (Tiêu chuẩn Châu Âu), KFDA(Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hàn Quốc) kiểm định về an toàn, chất lượng.

Với phương pháp giảm mỡ bụng New Cavi –Lipo 3D, bác sĩ sẽ sử dụng sóng siêu âm với tần số lên tới 25KHz có khả năng tác động làm tan mỡ với hiệu ứng tạo bong bóng chân không hóa lỏng các mô mỡ và dễ dàng đưa ra ngoài cơ thể. Đây là phương pháp không phải trải qua quá trình phẫu thuật hay bóc tách nên không đau, không gây tổn thương, không để lại sẹo, không gây biến chứng và phản ứng phụ. Bạn sẽ nhanh sở hữu một vòng eo thon gọn, quyến rũ mà không mất thời gian nghỉ dưỡng.

Để hiểu hơn về công nghệ giảm mỡ New Cavi –Lipo 3D, bạn có thể liên hệ tới Viện thẩm mỹ Y khoa Dr.Hải Lê để được tư vấn và hướng dẫn.

Bí kíp giảm mỡ bụng nhanh trong 1 tuần

Leave a comment

Your email address will not be published.

*



Bạn Phương Linh

Bạn Phương Linh

Mỡ là cơn ác mộng của em, nhưng thật may là em đã giải quyết được nhờ công nghệ Cavi-Lipo 3D. Chỉ sử dụng có 1 lần mà mỡ bắp tay của em giảm đi rất nhiều, em rất vui ạ.

Ultimate Responsive Image Slider Plugin Powered By Weblizar