hotline0169.2636.999 hotline0169.2636.999
Address

Cách giảm cân với món ăn từ củ cải trắng

Chỉ cần 1 chút khéo léo và kiên nhẫn là bạn đã có ngay một thực đơn giảm cân hiệu quả bằng củ cải trắng. Cùng tham khảo ngay bài viết dưới đây để có được vóc dáng thon gọn, săn chắc nhé.

1. Củ cải trắng luộc

Cách giảm cân đơn giản bằng củ cải trắng

Chị em có thể luộc củ cải trắng để ăn thay cơm

Đây là cách chế biến đơn giản nhất mà bất cứ ai cũng có thể thực hiện được. Sau khi mua củ cải về, gọt vỏ, cắt miếng, đun sôi nước, cho chút gia vị vừa ăn rồi thả củ cải vào luộc. Đợi chín thì vớt ra đĩa, khi ăn chấm mắm. Bạn có thể ăn kèm với cơm hoặc không để hạn chế sự tích tụ mỡ thừa trong cơ thể.

2. Nấu canh củ cải hầm xương

a. Nguyên liệu

Củ cải tươi và xương sườn.

Cách giảm cân đơn giản bằng củ cải trắng-1

Canh củ cải hầm xương giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả

b. Thực hiện

Củ cải bạn cắt thành những miếng to. Sau khi hầm nhừ xương thì thả củ cải vào đun sôi đến khi củ cải chín tới thì tắt lửa, rắc hành vào và ăn nóng.

Món ăn này không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn cung cấp dưỡng chất cần thiết giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

3. Củ cải xào trứng gà

a. Nguyên liệu

2 củ cải trắng; 1 củ cà rốt; 2 quả trứng gà; hành lá, tỏi băm và các loại gia vị.

Cách giảm cân đơn giản bằng củ cải trắng-2

Món củ cải trắng xào trứng dành cho những cô nàng muốn giảm mỡ bụng

b. Cách làm

Đầu tiên, bạn gọt vỏ và rửa sạch củ cải trắng và cà rốt, xắt sợi mỏng. Hành lá cắt khúc. Trứng gà đập ra chén, cho 1 thìa hạt nêm vào đánh đều. Sau khi làm nóng dầu ăn, phi thơm tỏi băm, trút củ cải và cà rốt vào xào chín, để lửa vừa, nêm hạt nêm vừa ăn. Tiếp tục cho trứng vào, đảo đều tay cho trứng khô lại, cho hành lá vào trộn đều, tắt bếp. Cho trứng ra đĩa và ăn cùng với cơm.

Muốn giảm cân bằng của cải trắng một cách hiệu quả bạn cần áp dụng thêm chế độ ăn kiêng phù hợp và tập thể dục thường xuyên. Đặc biệt không nên ăn các loại đồ ăn sẵn vì nó rất dễ khiến cơ thể ngày càng phát phì.

Cách giảm cân với món ăn từ củ cải trắng

Leave a comment

Your email address will not be published.

*



Bạn Phương Linh

Bạn Phương Linh

Mỡ là cơn ác mộng của em, nhưng thật may là em đã giải quyết được nhờ công nghệ Cavi-Lipo 3D. Chỉ sử dụng có 1 lần mà mỡ bắp tay của em giảm đi rất nhiều, em rất vui ạ.

Ultimate Responsive Image Slider Plugin Powered By Weblizar