hotline0169.2636.999 hotline0169.2636.999
Address

Món ăn giảm cân bằng rau ngót siêu đơn giản

Nếu đang lo lắng trong việc lựa chọn thực phẩm giảm cân an toàn, thì bạn đừng nên bỏ qua rau ngót nhé. Bên cạnh công dụng thanh lọc, giải nhiệt và rất có lợi cho phụ nữ sau khi sinh, rau ngót còn có công dụng giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả.

1. Nước ép rau ngót

Công thức giảm cân bằng rau ngót siêu đơn giản

Uống nước ép rau ngót hàng ngày để giảm cân hiệu quả

Mỗi ngày bạn chỉ cần uống khoảng 200ml nước ép rau ngót sẽ giúp loại bỏ mỡ thừa, đặc biệt là ở vụng bụng và giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, với phụ nữ sau sinh thì sau khoảng 2-3 tháng bạn hãy áp dụng công thức này nhé.

Lưu ý không nên cho đường hay bảo quản trong tủ lạnh vì nó sẽ làm ảnh hưởng tới tác dụng giảm cân của rau ngót.

2. Nấu canh rau ngót và thịt bò

a. Nguyên liệu

150g thịt bò; một mớ rau ngót, tỏi, gia vị, dầu ăn.

Công thức giảm cân bằng rau ngót siêu đơn giản-1

Món canh rau ngót xào thịt bò giúp eo thon, dáng chuẩn

b. Thực hiện

Đầu tiên, rau ngót rửa sạch vò sơ cho nát, thịt bò thái mỏng, tỏi thái nhỏ. Sau đó, cho một chút dầu ăn vào đảo sơ tỏi lên cho thơm sau đó cho thịt bò vào xào sơ, múc ra bát. Cho khoảng 800ml nước vào nồi nấu sôi, cho rau ngót vào nấu. Cuối cùng cho thịt bò vào nấu, nêm gia vị cho vừa rồi ăn nóng.

Tuy nhiên, với cách giảm cân bằng rau ngót bạn cần áp dụng với việc luyện tập thường xuyên và chế độ ăn uống khoa học thì mới có thể hiệu quả giảm cân như mong muốn.

Rate this post

Leave a comment

Your email address will not be published.

*



Bạn Phương Linh

Bạn Phương Linh

Mỡ là cơn ác mộng của em, nhưng thật may là em đã giải quyết được nhờ công nghệ Cavi-Lipo 3D. Chỉ sử dụng có 1 lần mà mỡ bắp tay của em giảm đi rất nhiều, em rất vui ạ.

Ultimate Responsive Image Slider Plugin Powered By Weblizar