hotline0169.2636.999 hotline0169.2636.999
Address

Công thức giảm cân tuyệt vời bằng khoai sọ

Câu hỏi ăn gì để giảm mỡ bụng được rất nhiều người quan tâm. Và đã bao giờ bạn nghĩ tới dùng khoai sọ để giảm cân chưa? Chắc chắn là chưa vì bạn nghĩ rằng lượng tinh bột có trong khoai sọ sẽ phá vỡ vòng eo thon gọn vì thế nó không thể giúp bạn giảm cân được. Tuy nhiên, với 1 vài món ăn từ nguyên liệu này bạn hoàn toàn có thể sử dụng thường xuyên mà không lo tăng cân.

Khoai sọ bọc thịt chiên xù

a. Nguyên liệu

Thịt lợn xay 250g; khoai sọ 2-3 củ; trứng gà 1-2 quả lớn; bột chiên xù, mộc nhĩ, nước mắm, tiêu, hạt nêm, hành khô…

b. Cách làm

Bước 1: Bạn ngâm mộc nhĩ trong nước đến khi mộc nhĩ nở ra rồi, cắt bỏ chân và thái sợi. Tiếp đến, mang thịt lợn đem xay nhỏ rồi cho thêm muối, nửa thìa hạt nêm, hành khô đã thái nhỏ, một ít hạt tiêu, 1 thìa nhỏ nước mắm và ướp trong 30 phút.

cong-thuc-giam-can-tuyet-voi-bang-khoai-so-1

Đừng bỏ qua món khoai sọ bọc thịt chiên xù nhé

Bước 2: Khoai sọ để nguyên vỏ, rửa sạch, luộc lên hoặc hấp đến khi khoai chín, bóc bỏ vỏ rồi dùng thìa để tán nhuyễn. Bạn cho mộc nhĩ, khoai sọ đã tán nhuyễn vào trong bát thịt để trộn đều. Thêm một thìa nhỏ nước mắm, 1 chút muối, hạt tiêu vào trong bát và trộn đều. Tiếp đến, dùng thìa để múc một ít hỗn hợp thịt và khoai sọ vào trong lòng bàn tay và vo tròn.

Bước 3: Đập trứng gà ra bát, rồi dùng thìa để đánh tan. Đổ bột chiên xù ra 1 chiếc bát riêng, lăn từng viên thịt có lẫn khoai qua bát trứng gà, rồi sau đó lăn qua bát bột chiên xù sao cho bột bám đều khắp viên thịt. Đổ dầu ra chảo, khi dầu nóng thì cho từng viên khoai sọ có lẫn thịt vào và chiên vàng, đảo đều để thịt chín vàng là được.

Nấu canh khoai sọ với sườn non

a. Nguyên liệu

3 củ khoai sọ; 300gr sườn non; hành khô; hành lá, mùi tàu; gia vị: muối, tiêu, hạt nêm.

b. Thực hiện

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Bạn đừng quên cách giảm cân bằng khoai sọ và sườn non nhé

Bước 1: Đầu tiên, bạn dùng khoai sọ đem gọt vỏ, rửa sạch và cắt miếng nhỏ sao cho vừa ăn. Dùng mùi tàu, hành lá rửa sạch và cắt khúc nhỏ. Lấy sườn non rửa sạch, chặt miếng vừa ăn.

Bước 2: Cho sườn non vào nồi nước sôi để chần qua cho nước ngập sườn. Thêm một ít muối và hành khô đã được thái nhỏ vào để nấu cùng. Hầm cho đến khi sườn hoặc thịt trâu bò mềm ra, nhưng nhớ là nên vớt bọt trong nồi nước ra để nổi nước sườn được trong.

Bước 3: Khi sườn đã mềm thì cho khoai sọ vào để nấu và đun cho đến khi khoai đã chín bở thì nêm gia vị cho vừa ăn rồi tắt bếp. Múc canh khoai sọ nấu sườn non ra bát tô rồi rắc lên trên lớp hành lá và mùi tàu, tiêu lên trên để làm tăng hương vị của món ăn và bạn chỉ việc thưởng thức món canh tuyệt vời này.

Tuy nhiên, cách giảm cân bằng những món cánh này cần kết hợp với các động tác thể dục cũng như chế độ ăn kiêng phù hợp.

Có thể bạn quan tâm: Top 5 thực phẩm ít calo giúp giảm cân

Cách giảm mỡ bụng bằng New Cavi-lipo 3D

cach-giam-beo-bung-nhanh-nhat-2015

New Cavi-lipo 3D giúp bạn giảm cân an toàn, nhanh chóng

New Cavi-lipo 3D đã vượt qua các tiêu chuẩn khắt khe nhất của các tổ chức FDA (Mỹ), CE (Châu Âu) và KFDA (Hàn Quốc).

Giảm mỡ bụng không phẫu thuật New Cavi-Lipo 3D sử dụng sóng siêu âm hội tụ tần số lên đến 25 KHz làm tan mỡ với hiệu ứng tạo bong bóng chân không hóa lỏng các mô mỡ cứng đầu thành dịch lỏng dưới dạng sữa.

New Cavi-lipo 3D áp dụng được cho cả nam và nữ, loại bỏ hoàn toàn các ngấn mỡ thừa ở mọi vùng trên cơ thể mà không gây đau đớn, không để lại sẹo, đảm bảo an toàn tuyệt đối cho khách hàng sử dụng.

Để được tư vấn cụ thể và chi tiết về dịch vụ bạn vui lòng liên hệ theo địa chỉ sau: Viện Thẩm Mỹ Y Khoa Dr.Hải Lê theo địa chỉ 36 – Đỗ Quang – Trần Duy Hưng – Hà Nội hoặc qua hotline: 1900-55.55.55.

Rate this post

Bạn Phương Linh

Bạn Phương Linh

Mỡ là cơn ác mộng của em, nhưng thật may là em đã giải quyết được nhờ công nghệ Cavi-Lipo 3D. Chỉ sử dụng có 1 lần mà mỡ bắp tay của em giảm đi rất nhiều, em rất vui ạ.

Ultimate Responsive Image Slider Plugin Powered By Weblizar