hotline0169.2636.999 hotline0169.2636.999
Address

Gạo lứt – bí quyết giảm cân dành cho eva

Một trong những giải pháp giúp bạn giữ dáng và kiểm soát cân nặng hiệu quả đó chính là sử dụng gạo lứt. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cùng bạn bí quyết giảm cân ngay tại nhà bằng gạo lứt nhé.

Gạo lứt rang

Nấu gạo lứt mang ra mâm đem phơi khô khoảng 3-4 nắng, phải phơi liên tục và tránh phơi ban đêm. Khi gạo lứt mới phơi xong còn nóng, cho vào chảo nóng và rang liền, như vậy mới giòn và xốp. Rang cho tới khi hạt vàng và thơm thì tắt lửa. Sau đó đem gạo lức đổ vào một cái xoong và đậy nắp, như vậy sẽ giữ được mùi thơm của gạo.

gao-lut-bi-quyet-giam-can-danh-cho-eva

Món gạo lứt rang là sự lựa chọn hoàn hảo cho phái đẹp

Sau khoảng 30 phút thì cho muối hầm vào đậy nắp lại. Khi gạo nguội hoàn toàn, đổ ra vợt rây, bỏ muối, lấy gạo. Chú ý không nên cho muối vào nếu gạo còn nóng hoặc quá nguội sẽ không ngon.

Nấu cháo gạo lứt đậu đỏ

a. Nguyên liệu

Gạo lứt, đậu đỗ (đỗ đỏ, đỗ đen, đỗ gà, đỗ lăng), kê, nghệ, mơ muối (hoặc muối).

b. Thực hiện

Đầu tiên, bạn cho gạo lứt, đỗ, kê, nghệ, mơ muối vào nồi áp suất ninh nhừ trong 1 giờ. Sau đó cho thêm các gia vị sao cho vừa ăn. Món ăn này vừa cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể vừa có thể giảm cân nhanh chóng.

Cháo gạo lứt rau củ

gao-lut-bi-quyet-giam-can-danh-cho-eva-1

Món cháo gạo lứt vừa cung cấp dinh dưỡng vừa giúp bạn giảm cân

a. Nguyên liệu

Gạo lứt, muối, cà rốt, củ cải trắng, poaro.(tỏi tây hoặc hành tây), thịt trâu bò, dầu vừng.

b. Thực hiện

Xào dầu vừng với hành tây thái lát, thêm củ cải và cà rốt hạt lựu trong vòng 10 phút. Khi cháo gạo đã nhừ, cho rau củ xào vào trộn đều và đậy vung thêm khoãng 10 phút. Khi ăn nêm cháo với mùi hoặc rau thơm, nêm muối vừng khi ăn nhé. Có thể rang gạo trước với tí dầu trước khi nấu, hoặc để rau củ tươi rồi cho luôn vào nồi cháo.

Bên cạnh những món ăn giảm cân từ gạo lứt trên đây, bạn có thể tham khảo phương pháp giảm mỡ bụng bằng New Cavi-lipo 3D.

Giảm mỡ bụng New Cavi-lipo 3D

New Cavi-lipo 3D giúp bạn giảm cân nhanh chóng

Công nghệ đã được cấp chứng nhận an toàn và hiệu quả của các tổ chức FDA (Mỹ), CE (Châu Âu) và KFDA (Hàn Quốc).

Giảm mỡ bụng New Cavi-Lipo 3D hoạt động dựa trên nguyên lý sử dụng sóng siêu âm hội tụ tần số lên đến 25 KHz làm tan mỡ với hiệu ứng tạo bong bóng chân không hóa lỏng các mô mỡ cứng đầu thành dịch lỏng dưới dạng sữa và đưa ra ngoài cơ thể 1 cách nhẹ nhàng.

Chỉ sau 1 lần điều trị, 95% mỡ thừa bị loại bỏ hoàn toàn mà không cần phẫu thuật, không để lại sẹo. Phương pháp này áp dụng cho cả nam và nữ, giảm mỡ được mọi vùng trên cơ thể.

Để được tư vấn cụ thể và chi tiết bạn vui lòng liên hệ Viện Thẩm Mỹ Y Khoa Dr.Hải Lê theo địa chỉ 36 – Đỗ Quang – Trần Duy Hưng – Hà Nội hoặc qua hotline: 1900-55.55.55.

Nguồn: http://cachgiammo.vn

Gạo lứt – bí quyết giảm cân dành cho eva

Bạn Phương Linh

Bạn Phương Linh

Mỡ là cơn ác mộng của em, nhưng thật may là em đã giải quyết được nhờ công nghệ Cavi-Lipo 3D. Chỉ sử dụng có 1 lần mà mỡ bắp tay của em giảm đi rất nhiều, em rất vui ạ.

Ultimate Responsive Image Slider Plugin Powered By Weblizar