hotline0169.2636.999 hotline0169.2636.999
Address

Mùa hè nên ăn gì để giảm mỡ đùi?

Sở hữu cặp giò to, ngấn mỡ không ít lần khiến bạn phải bối rối khi diện váy những chiếc quần ngắn. Nhưng với một vài gợi ý dưới đây sẽ giúp chị em “hô biến” đôi chân to trở nên thon gọn hơn với các loại thực phẩm vô cùng quen thuộc.

Củ cải trắng

Mùa hè nên ăn gì để giảm mỡ đùi

Củ cải trắng có thể giúp bạn thổi bay mỡ thừa ở đùi

Trong củ cải trắng có các thành phần giúp thúc đẩy các acid béo trao đổi chất nhiều hơn, làm tiêu hao lượng mỡ lớn và giảm mỡ đùi hiệu quả. Do vậy, nếu bạn muốn có 1 đôi chân đẹp thì hãy bổ sung ngay loại thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày của mình nhé.

Dưa hấu

Mùa hè nên ăn gì để giảm mỡ đùi

Đừng quên bổ sung dưa hấu vào thực đơn để giảm mỡ đùi hiệu quả nhé

Nhiều người nghi ngờ về công dụng giảm mỡ đùi của dưa hấu vì có chứa nhiều đường. Tuy nhiên, lượng đường trong dưa hấu không đủ để làm bạn tăng thêm cân mà ngược lại ăn dưa hấu thường xuyên lại giúp cho bắp chân của bạn tránh bị những khối mỡ bao vây. Vì nó có chứa nhiều limocitrin acid, giúp đào thải chất độc ra khỏi cơ thể. Đặc biệt, dưa hấu còn chứa nhiều kali, làm cho bắp chân bạn thon gọn hơn.

Các loại hạt

Mùa hè nên ăn gì để giảm mỡ đùi-1

Có thể thay thế những món ăn nhiều dầu mỡ bằng các loại hạt để giúp đôi chân trở nên thon gọn hơn.

Một số loại hạt như: Hạt hạnh nhân, óc chó… có công dụng làm săn chắc mỡ thừa vùng đùi rất tốt. Vì thế bạn có thể thay thế những món ăn nhiều dầu mỡ bằng các loại hạt để giúp cặp giò trở nên thon gọn hơn.

Táo.

Mùa hè nên ăn gì để giảm mỡ đùi-3

Táo là hoa quả bạn không thể bỏ qua nếu muốn giảm béo

Táo là một trong những loại quả không thể thiếu nếu bạn muốn giảm mỡ đùi nhanh chóng. Trong táo có acid malic giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giảm chất béo tích tụ trong cơ thể và giúp giảm cân hiệu quả.

Rate this post

Leave a comment

Your email address will not be published.

*



Bạn Phương Linh

Bạn Phương Linh

Mỡ là cơn ác mộng của em, nhưng thật may là em đã giải quyết được nhờ công nghệ Cavi-Lipo 3D. Chỉ sử dụng có 1 lần mà mỡ bắp tay của em giảm đi rất nhiều, em rất vui ạ.

Ultimate Responsive Image Slider Plugin Powered By Weblizar