hotline0169.2636.999 hotline0169.2636.999
Address

Thưởng thức các món ăn ngon giảm cân bằng su hào

Nếu bạn đang muốn giảm cân thì đừng quên bổ sung ngay su hào vào thực đơn hàng ngày nhé. Nhờ hàm lượng vitamin C và B6 dồi dào, đặc biệt trong 100g su hào có đến 91g nước và 3,6g chất xơ, sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả. Chị em có thể chế biến su hào theo những món ăn dưới đây:

Su hào muối chua

tham-khao-cac-mon-an-ngon-giam-can-bang-su-hao-1

Chị em có thể tự tay chuẩn bị món su hào muối chua

a. Nguyên liệu

Su hào, cà rốt, dưa chuột, tỏi, đường, muối, nước mắm và dấm.

b. Thực hiện

Đầu tiên cho su hào trộn đều với cà rốt và cho thêm 1 chút muối. Ngâm khoảng 5 phút để su hào tiết ra nước thì đổ đi để cà rốt và su hào được giòn hơn. Tiếp đến, dưa chuột ngâm qua với nước muối, bỏ ruột và cắt thành sợi, giá thịt bò tươi. Dùng 1 hũ thủy tinh để cho tất cả các nguyên liệu trên để muối.

Lưu ý nên chuẩn bị nước muối bằng cách nấu nước, dấm , đường, nước mắm theo tỉ lệ 1:1:1:1 cho sôi, thả tỏi vào và để nguội. Sau khoảng 1 ngày là bạn có thể thưởng thức được món ăn tuyệt vời này.

Su hào hầm thịt bò

tham-khao-cac-mon-an-ngon-giam-can-bang-su-hao-2

Món su hào hầm thịt bò là sự lựa chọn hoàn hảo cho những người thừa cân

a. Nguyên liệu

300-400 thịt gân bò; 1 củ su hào gọt vỏ; 2 quả cà chua; 1 củ gừng đập dập, rau thơm, nước mắm và hạt nêm, tiêu.

b. Cách làm

Đầu tiên, bạn rửa thịt bò sạch thái miếng vừa ăn, ướp thịt với gừng, nước mắm và tiêu xay khoảng 30 phút. Sau đó cho thịt vào nồi hầm, đổ nước ngập thịt bò và hầm đến khi thịt bò mềm. Tiếp theo, cho su hào và cà chua vào nêm gia vị cho vừa ăn và tắt bếp. Cuối cùng cho thêm rau thơm vào và thưởng thức nó khi còn nóng nhé.

Nộm su hào và cà rốt

tham-khao-cac-mon-an-ngon-giam-can-bang-su-hao

Đừng quên bổ sung món nộm su hào và cà rốt nhé

a. Nguyên liệu

Su hào: 3 củ nhỏ; cà rốt: 1 củ; đường; tỏi; ớt; mì chính; chanh tươi; lạc rang; vừng rang; rau húng; mùi; kinh giới.

b. Thực hiện

Bước 1: Su hào, cà rốt gọt vỏ rửa sạch rồi bào sợi mỏng, cho thêm một ít muối trắng rồi bóp cho mềm. Chần su hào, cà rốt qua một ít nước ấm rồi vắt khô, rau thơm được rửa sạch thái rối và lạc giã nhỏ, tỏi băm nuyễn vào rồi trộn đều.

Bước 2: Pha ½ bát nước mắm chua ngọt theo tỷ lệ: 1 thìa đường; 1 thìa chanh + giấm; ¾ thìa nước mắm + 1 ít ớt băm, tỏi băm. Trộn đều để nộm được ngấm gia vị. Sau khi trộn khoảng 10 phút nếm và điều chỉnh lại để món nộm đạt vị chua mặn ngọt phù hợp.

Trên đây, là những món ăn ngon có tác dụng giảm cân từ su hào mà chị em có thể tham khảo.

Ngoài ra, để giảm mỡ nhanh chóng, an toàn thì bạn có thể sử dụng công nghệ New Cavi-lipo 3D tại Dr.Hải Lê.

cach-giam-mo-bung-hieu-qua-nhat-1

Vòng eo thon gọn bằng công nghệ New Cavi-lipo 3D

New Cavi-lipo 3D sử dụng sóng siêu âm hội tụ tần số lên đến 25 KHz làm tan mỡ với hiệu ứng tạo bong bóng chân không hóa lỏng các mô mỡ cứng đầu thành dịch lỏng dưới dạng sữa và được đưa ra ngoài cơ thể 1 cách nhẹ nhàng.

Ưu điểm nổi bật của giải pháp thẩm mỹ giảm mỡ thừa này là không cần phẫu thuật, không để lại sẹo, không làm tổn thương đến các mô xung quanh. Vùng điều trị săn chắc, không bị gồ gề móp méo và mất cảm giác. Sau lần điều trị đầu tiên 95% mỡ thừa sẽ được xử lý tận gốc.

Để được tư vấn cụ thể và chi tiết về dịch vụ bạn vui lòng liên hệ đến Viện Thẩm Mỹ Y Khoa Dr.Hải Lê theo địa chỉ 36 – Đỗ Quang – Trần Duy Hưng – Hà Nội hoặc qua hotline: 1900-55.55.55.

Nguồn: http://cachgiammo.vn

Thưởng thức các món ăn ngon giảm cân bằng su hào

Bạn Phương Linh

Bạn Phương Linh

Mỡ là cơn ác mộng của em, nhưng thật may là em đã giải quyết được nhờ công nghệ Cavi-Lipo 3D. Chỉ sử dụng có 1 lần mà mỡ bắp tay của em giảm đi rất nhiều, em rất vui ạ.

Ultimate Responsive Image Slider Plugin Powered By Weblizar